Monika Dąbek
PSYCHOLOG, COACH, PRZEDSIĘBIORCA
Jestem kobietą, która doświadczyła wypalenia zawodowego. Znam jego pustkę. Wiem, jak boli. Znam też drogę powrotu do sił zawodowych – powoli, krok po kroku.
możesz być autentyczna
nie musisz już być silna
OD DZIŚ
OD DZIŚ
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie oraz podyplomowo Coaching oraz Akademię Managera. Przez kilka lat pracowałam jako psychoterapeuta w krakowskich poradniach, a także jako trener umiejętności miękkich.
Potem przyszedł czas na gest odważny.
Własna firma.
Wolność finansowa.
Wolność przyszła szybko. Może nawet za szybko.
Zegar przestał istnieć. Dni wolne? Niepotrzebne. Kiedy inni czekali do piątku, ja… czekałam do poniedziałku. Bo wtedy można było znów działać. Wysyłać, tworzyć, odpowiadać.
Byłam szybka, skuteczna, samowystarczalna. A w głowie grało mi tylko jedno: „musisz”, „powinnaś”, „jeszcze tylko to”.
Nikt nie ostrzega, że praca z pasją może uzależnić. Nie sądziłam, że można się wypalić, robiąc coś, co się uwielbia.
A jednak.
Gasłam po trochu. Najpierw nie mogłam odpocząć. Potem już nawet nie próbowałam. Nie miałam siły. Ale przecież – jak to? Przecież wszystko robiłam z serca.
W tamtych czasach wypalenie zawodowe nie figurowało w klasyfikacji chorób. Nie istniało – oficjalnie. A to, co nie istnieje na papierze, łatwiej zignorować.
Myślałam: przejdzie.
Myślałam: wyśpię się.
Nie przeszło.
I wtedy zaczęłam rozumieć.
Nie wszystko, co nazywamy sukcesem, prowadzi do spełnienia.
Nie każda niezależność to wolność.
Nie każda siła to zdrowie.
Dziś nie noszę już zbroi perfekcjonizmu.
Dziś wolę mieć miejsce na oddech.
Cześć jestem Monika
MOJA HISTORIA
Nie dlatego, że „wiem wszystko”. Stworzyłam go dlatego, że nie mogłam znaleźć miejsca, w którym sama chciałabym być klientką, kobietą szukającą pomocy.
PRZEPRACOWANI powstało z tej potrzeby. Z wewnętrznej decyzji: zbuduję przestrzeń, której sama szukałam – dla siebie i dla innych kobiet, które wiedzą, że coś się w nich wypaliło.
projektuję programy pracy z wypaleniem zawodowym,
buduję zespół ekspertek, które wierzą w ten system,
rozwijam metody pracy łączące psychologię, coaching i realne wsparcie,
dbam o jakość – merytoryczną i ludzką.
Po co stworzyłam ten projekt?
Czym się zajmuję
w PRZEPRACOWANI?
W co wierzę?
Wierzę, że wypalenie to nie słabość, tylko sygnał alarmowy, który warto potraktować poważnie.
Wierzę, że regeneracja zaczyna się wtedy, gdy przestajesz walczyć o uznanie.
Wierzę, że każdy proces powinien mieć jasny cel, strukturę i zakończenie
Cennik usług
– Program „Powrót do energii zawodowej”
269 zł / 60 min
Pierwsza konsultacja (diagnoza psychologiczna)
Indywidualna sesja otwierająca, podczas której wspólnie przyglądamy się Twojej sytuacji, rozpoznajemy objawy wypalenia oraz określamy cele i obszary pracy. Na podstawie tego spotkania tworzony jest Twój indywidualny plan działania.
Możliwość pracy z różnymi specjalistkami z zespołu.
209 zł / 60 min
Kolejna sesja PROGRAMU
Kolejne spotkania to omówienie Twojego indywidualnego planu i wprowadzenie ewentualnych poprawek. Pracujemy konkretnie, systemowo i w rytmie, który wspiera regenerację oraz odbudowę energii zawodowej. Możliwość pracy z różnymi specjalistkami z zespołu.
Częstotliwość sesji może zostać dopasowana do Twoich potrzeb.
349 zł / 60 min
Konsultacja z Moniką (założycielką metody)
Limitowana liczba indywidualnych spotkań dla osób, które potrzebują pracy na poziomie strategicznym lub chcą skonsultować swój przypadek bezpośrednio z autorką programu. Dostępne wyłącznie po wcześniejszym uzgodnieniu terminu.
Umów się na pierwsze spotkanie
Obserwuj nas na:
PRZEPRACOWANI - Kraków 2025